Ingredientes
Espinacas (congeladas y cortadas, 400 gr)
3 ajos
Unas pasas
Comino molido
Sal
Aceite de oliva
1 paquete de canelones
Queso rallado
La Bechamel o Crema:
40 gramos de aceite
60 gr de cebolla
400 gr de calabacines pelados
200 gr de champiñones
200 gr de leche desnatada
Sal, pimienta y nuez moscada al gusto
4 quesitos desnatados.
Elaboración
Descongelamos las espinacas en el microondas según indica el producto.
Escurrimos muy bien.
Ponemos en una sartén un poco de aceite de oliva y sofreímos los ajos picados, agregamos las pasas y removemos. Incorporamos las espinacas y salteamos con un poco de comino y una pizca de sal.
Reservamos.
Preparamos la bechamel ligera y cubrimos. Yo prepare dos bandejas pequeñas, una directa al congelador para otro día.